ジムのお友達に誘われ、初めての外岩を経験してまいりましたっ。大阪圏でいうと・・

• 笠置（京都）　～駅から近いので電車も可
• 御手洗　～初心者向け、水が綺麗、笠置ほど手が痛くない
• 北山公園　～グレードの数字に反して課題が難しい、駅から近いので電車も可
• 武庫川

あたりがメジャーだそうで、今回は京都というかほとんど奈良だとおもいますが、笠置へ連れて行ってもらいました。総勢10人強、別スケジュールの方もあわせると15人くらいいたでしょうか。2チームくらいにわかれて+1チーム合流でレッツスタート！

チャレンジしていった課題は以下の通りで、わたしのレベル的には、グラビティーリサーチなんばの4F黒課題が半分くらいできる程度です。

• フィネスの3級、4級じゃないやつで、左側から登るヤツ（8-9級？）→○
• バナナボートの裏表→○
• おやすみマントル（5級）→○
• ウォーミングガバ（4級）→○
• トラバース（7級）→核心の手前で×
• 時の流れに背を向けて（５級）→ギリギリ○
• ワニワニ（4級）→顎をワニに喰われ（削られ）×
• バリーフェイスの右側（5級）→○左側は無理そうなので触りもせずw

終日天気も良くて、10：30～17：00と長時間やっていた割には時間が経つのが早かったです。通常、ジムで2-3時間もやっていれば、そろそろ帰るか的な雰囲気なのに、不思議なもんですねぇ・・。以下、ジムとは違うこととか教えてもらったことです。

• 生の岩なので、結構手が痛い。外岩用の指ができていないw
• ボルダリングマットを持っての移動が結構大変で、木に引っかかったりする
• 水が染みているところもあり、マットが濡れてしまうので、防水シート・レジャーマット的なものがあるといい
• 課題終了後に移動するときは、ブラッシングをするのはマナーです！
• クロックス的なサンダルがあると、クライミングシューズの脱着が便利だけど、移動時には滑りそうで怖いw
• 移動が多いので、シューズ類・荷物を運びやすい工夫が必要。スリングでまとめるとか、チョークバッグの紐でまとめるとか・・。
• 大きいチョークバッグが欲しくなる
• ジムみたいにマットが大きいわけじゃないので、この体勢でこう落ちたらこっちに振られるだろう・・と想像力を働かせてマットを敷く＆スポットすることが重要
• スポッターは、体を抑える/止めるのではなく、安全にマットに誘導するのが目的
• 岩の上の方に行くに従って、ここで落ちたら、あそこの岩に頭を打って痛い目に合う・・という悪い想像ばかりする。経験不足とスポッターを信用していない！？
• 山のなか＆体を動かすので、重ね着など体温調節がしやすい格好がよい
• なによりも外岩は開放的でキモチがよい！

ボルダリングマットすら持っておらず、車を出してもらうわ、指導までしていただき感謝・感謝！